Nhiều nghiên cứu đã chứng minh tổ yến có thể giúp nam giới tăng cường sinh lý, thanh lọc giải độc, xương chắc khoẻ, giảm căng thẳng…
Mục lục
Đàn ông ăn tổ yến có tốt không?
Rất giàu protein, nhiều axit amin và khoáng chất quý báu, tổ yến không chỉ tốt với người già, trẻ em, phụ nữ, bà bầu… mà còn đặc biệt rất tốt với sức khoẻ nam giới.
Tác dụng của tổ yến theo Đông y giúp bổ trung ích khí, dưỡng âm nhuận táo, bổ thận sinh tinh, kiện tỳ dưỡng huyết. Còn theo Y học hiện đại, không ít nghiên cứu đã chỉ ra rằng tổ yến mang đến nhiều lợi ích trong việc bồi bổ, phục hồi và tăng cường sức khoẻ cho nam giới về cả thể lực lẫn trí lực. Đặc biệt, tổ yến còn có tác dụng tăng cường sinh lý cho phái mạnh.
Các tác dụng của yến sào với nam giới
Tăng cường sức khoẻ
Theo nghiên cứu, tổ yến có 18 loại axit amin với hàm lượng cao như tyrosine, valine, serine, phenylalanine, leucine, arginine… Bên cạnh đó còn chứa 31 nguyên tố đa vi lượng và nhiều khoáng chất cần thiết cho cơ thể.
Do đó, không quá ngạc nhiên khi từ xưa yến sào đã được xếp vào hàng “bát trân” – tám món ăn cực kỳ quý hiếm. Với giá trị dinh dưỡng cao, tổ yến là một trong những loại thực phẩm bồi bổ giúp tăng cường sức khoẻ nam giới hiệu quả.
Các dưỡng chất có trong tổ yến giúp kích thích khả năng tiêu hoá hấp thụ qua màng ruột, cân bằng quá trình trao đổi chất, tăng cường hoạt động thể lực, phản xạ thần kinh, kích thích sản sinh hồng cầu, kích thích sự sinh trưởng của tế bào, phục hồi tế bào sau tổn thương, chống lão hoá, kéo dài tuổi thọ…
Tăng cường sinh lý
Một trong những tác dụng của tổ yến với nam giới nổi bật nhất phải kể đến đó là giúp tăng cường sinh lý. Trong tổ yến có đến 11,4% L-arginine. Đây là chất đóng vai trò rất quan trọng trong sức khoẻ tình dục của đàn ông.
Theo đó, cơ chế cương dương vật của nam giới bắt nguồn từ việc hàm lượng nitric oxide (NO) trong cơ thể có sự biến đổi. Mà L-arginine chính thành phần tạo ra NO hay còn gọi là “chất mẹ” của NO.
Các nhà khoa học đã chứng minh nếu cơ thể có lượng L-arginine đầy đủ sẽ giúp tăng cường sinh lý đáng kể. Ngược lại nếu cơ thể bị thiếu hụt L-arginine dễ dẫn đến rất nhiều vấn đề. L-arginine có khả năng giảm huyết áp, điều hoà lưu thông tuần hoàn, gia tăng hoocmon tăng trưởng HGG, thúc đẩy sự phục hồi những tổn thương phần mềm, đặc biệt là cải thiện các chức năng liên quan đến tình dục.
L-arginine có tác dụng tăng lượng lượng máu đưa đến cơ quan sinh dục, tăng độ nhạy cảm của các mô ở dương vật, cải thiện khả năng cương cứng, giúp dễ dàng đạt đến cực khoái hơn. Khi nam giới thiếu L-arginine sẽ dễ bị giảm hay rối loạn ham muốn tình dục.
Bên cạnh L-arginine, tổ yến còn chứa 0,46% methionine. Đây là một loại axit amin không chỉ giúp tăng cường phát triển cơ bắp mà còn thúc đẩy sản sinh hoocmon testosterone.
Do đó, việc bổ sung L-arginine và methionine rất có lợi cho sức khoẻ tình dục của phái mạnh. Đây được xem là một loại thần dược tự nhiên hỗ trợ tăng cường sinh lý, tăng cường sức khoẻ tinh trùng, cải thiện các chứng lãnh cảm, liệt dương…
Tăng cường trí nhớ
Tổ yến có nhiều nguyên tố vi lượng như Zn, Cu, Br, Mn… rất tốt cho hệ thống trí não, giúp ổn định thần kinh, tăng cường trí nhớ. Ngoài ra, trong thành phần tổ yến còn chứa 4,5% phenylalanine là một loại axit amin cũng có tác dụng bổ não, làm tăng lượng chất dẫn truyền xung động thần kinh, tác động tích cực trực tiếp đến hoạt động của não bộ.
Thanh lọc giải độc
Thanh lọc giải độc là một tác dụng của yến sào với đàn ông khác không thể không nhắc đến. Phần lớn nam giới thường xuyên tiếp xúc và sử dụng bia, rượu, thuốc lá… Điều này ảnh hưởng rất lớn đến sức khoẻ.
Tổ yến có đến 2,69% threonine, 0,46% methionine… Đây đều là các loại axit amin mang đến nhiều lợi ích cho hoạt động của gan cũng như hệ thống miễn dịch cơ thể. Ngoài ra yến sào cũng chứa nhiều thành phần có tác dụng giải độc gan – thận, làm sạch phổi và hệ thống hô hấp, thúc đẩy quá trình phục hồi các tế bào bị tổn thương.
Cơ bắp săn chắc, xương chắc khoẻ
Còn có một tác dụng của yến sào với đàn ông không phải ai cũng biết đến khác đó là đẩy mạnh đốt cháy mỡ thừa, giúp cơ bắp săn chắc hơn. Methionine trong tổ yến có khả năng phân huỷ chất béo, tăng cường phát triển cơ bắp. Bên cạnh đó, tổ yến còn chứa 2,09% histidine đóng vai trò quan trọng trong việc tăng liên kết mô cơ bắp với nhau.
Ngoài ra, tổ yến có 1,75% lysine là một loại axit amin thúc đẩy khả năng hấp thụ canxi. Nhờ đó giúp xương chắc khoẻ, ngăn ngừa các bệnh thoái hoá cột sống. 5,27% proline trong tổ yến cũng đem đến nhiều lợi ích cho hệ thống gân, dây chằng, cơ, xương… Do đó tổ yến là loại thực phẩm rất phù hợp với nam giới, nhất là những ai thường xuyên chơi thể thao, tập gym, vận động thể lực nhiều…
Xem chi tiết: Các cách chế biến tổ yến bổ cho nam giới
Giảm căng thẳng, ngủ ngon
Giảm căng thẳng cũng là một tác dụng khác của yến sào đối với nam giới. Trong tổ yến có 0,7% tryptophan. Đây là một loại tiền chất của chất dẫn truyền thần kinh, đóng vai trò không thể thiếu trong việc kích thích tổng hợp serotonin – hoocmon hạnh phúc. Do đó, bổ sung tryptophan có thể giúp giảm mệt mỏi, xua tan căng thẳng, ngăn ngừa stress hay trầm cảm, cải thiện chất lượng giấc ngủ…
Câu hỏi thường gặp về tác dụng yến sào với nam giới
❓Đàn ông có nên ăn yến sào?
Trả lời: Yến sào có tác dụng tốt với mọi lứa tuổi, giới tính. Riêng với phái mạnh, yến sào giúp tăng cường sức khoẻ, sinh lý, trí nhớ, thanh lọc giải độc, xương chắc khoẻ, cơ bắp săn chắc, giảm stress, ngủ ngon hơn…
❓Có thật yến sào tăng cường sinh lý không?
Trả lời: Tổ yến không chỉ bồi bổ sức khoẻ, tăng cường thể lực mà còn giúp tăng cường sinh lý nam giới. Trong tổ yến có L-arginine, methionine… đều là những chất có khả năng cải thiện các chức năng liên quan đến tình dục, thúc đẩy sản sinh hoocmon testosterone, tăng khả năng cương cứng, dễ dàng đạt đến cực khoái, hỗ trợ điều trị chứng rối loạn ham muốn tình dục…
❓Ăn yến có tốt cho tinh trùng không?
Trả lời: Trong tổ yến có L-arginine, axit aspartic… Đây là những loại axit amin tham gia vào quá trình tổng hợp testosterone, giúp tăng cường sản xuất tinh trùng, tăng cường khả năng vận động của tinh trùng… Do đó ăn tổ yến rất tốt cho tinh trùng của nam giới.
